Sentrumkirken spiller på lag med kalenderen og bruker fastetiden som en årlig mulighet til å justere disippelpraksiser. I fjor introduserte vi bønnekvarteret, med mål om å skape en bærekraftig vane. I år inviterer vi til hjerterens og 40 dagers faste fra underholdning, sosiale medier og distraksjoner på skjerm. Den negative påvirkningen skjermene har på vår livskvalitet er godt kjent, og mange ønsker å se en endring. Den beste måten å lykkes er å gjøre noe i fellesskap med andre. Før aksjonen sjekker vi egen skjermtid og tenker etter hvordan hjertet (tanker, følelser, vilje) preges av nåværende skjermbruk? Hva vil en skjermfaste gjøre med forholdet til Gud og menneskene vi omgås?

Faste fra sosiale medier, spill, underholdning, nettaviser, spill og tilfeldig scrolling frigjør tid. Vi foreslår å bruke noe av denne tiden til en halvtimes bønn/stillhet. Heftet inneholder oppsett for et bønnekvarter til de første femten minuttene. De siste femten minuttene brukes til å lese dagens bibeltekst, være stille, reflektere rundt innholdet og be Gud snakke. Skriv ned tankene du gjør deg. En slik daglig halvtime gir en god hjerterens. 

For maksimalt utbytte av bønne- og fasteaksjonen er det lurt å tenke på hvordan man best fyller resten av tidshullet som en 40 dagers digital detox skaper. Hva med: Hvile? Nødvendig vedlikehold og husarbeid? Lære språk? Lage mat? Ha besøk? Trening? Turgåing? Kreativt arbeid? Musikk? Kunst? Tid med venner? Dyrking av hobby? Familietid? Date med ektefelle? Lese og skrive? Her er det mulig å gjøre positive livsstilsendringer. 

Bli med på 40 livsforvandlende dager!